Goal 是聚焦目标，Reality 是明确现状，Options 是探索方法， Will 是行动意愿
模型似乎很简单，无非是一个明确目标，发现问题，思考问题和解决问题的过程。
GROW 成长模型背后是一种教练思维。教练不同于老师和顾问，老师在于传递知识技术，顾问在于提供解决方案，而教练是让人学会自己成长。一个成功的教练不一定是某个领域的佼佼者，教练的专业不是领域的专业，领域太专业或容易被人崇拜，说啥听啥，变成老师或容易产生依赖，要啥给啥，变成顾问。所以教练所谓的专业应该是教练这件事本身就是让一个人在他身边可以学会自己成长。
用教练思维引导对方自己定目标，自己找问题，自己去解决，来获得自我成长。那怎么引导呢？用提问代替建议，把提问这个手段贯彻到 GROW 的每一个环节，就是不要说他你该怎么样，而是要问他你想怎么样，不要说他你这个不是挺厉害吗？那个你不行，而是要问他你自己有什么优势，发现了什么问题，不要说他，你最好这么做。要问他你想到了什么解决办法，最后你也不要说他，你这么做效果差，那么做更好，而是要问他你想怎么做？没啥大问题，那就去做，去尝试，最多提醒他可能会出现什么状况，问他要怎么调整，有没有备案什么的，
想让一个人更快成长，提问就是比建议更有效，因为建议等于说教，就是让人反感，他会觉得你说的不一定对，也不一定承认，也不一定听你的，这就有对抗，而用提问的方式引导他所有的思想都是从他自己的脑子里长出来的，他就主动积极，就印象深刻，就更好落实，就成长更快。
但模型有效是有一个先决条件的，就是双方的目标是一致的，是向好的。如果你问他你想要什么，人家回答，混吃等死。你的优势是什么？是能吃能睡，他像个地瓜一样使劲往下长，他不配合你，这你就GROW不上来。
同样模型也适用于自我成长，方法就是让自己的心理长出一个教练去给自己提问。但若想成长，就不能是简单的提问，而是逼问很多教练咄咄逼人。所以你要像这种教练一样，对自己层层逼问，把目标问到足够具体，把现状问到看透自己，把选择问到不能更多，把行动问到可以落地，这个目标有挑战性吗？情况就这些吗？没有更好的选择吗？我能立刻去做吗？这才能激发自己的潜能。
另外这些环节也都可以利用其他模型进行组合来寻找答案，所以现在我们清楚了模型的价值并不在表面含义，而是树立一种教练思维，用提问代替建议，用逼问激发潜能，让人在自我实践中达成自我校准、自我修复、自我激励的自我成长状态。