人脑存在相互独立的两套系统，分别是直觉系统和理性系统。
1、直觉系统是无意识的快速反应，好处是快，不费脑子，简单问题都会教给他
2、理性系统是有意识的思考分析，特点是耗能高、慢，但能解决复杂问题
两个系统都会在人的决策行为中发挥作用，由于2 的懒惰，很多时候1会占据主导地位，但是1的直觉反应又容易导致决策中会有偏见和失误。所以卡尼曼建议我们应该用 2 去弥补1用慢思考去弥补快思考，这有利于提高我们的决策质量。
我们可以换一种角度理解，就是多用 2 来锻炼优化我们的1，让 2 的深度思考成为因，让1的快速反应成为果。因为1才是体现人与人之间差距的关键。
我们所谓普通人之间普遍存在的差距主要体现在这样一种情况下，就是你需要思考一会才能做出的决策方案，你需要实践一阵子才能养成的技术水平。对方可以不加思索，张嘴就来，上手就做。比如刚会开车的要思考怎么挂档、油门、刹车、转向、雨刷器什么，但对老司机来说，这都是本能。比如考试时知识点刚掌握的还需要花时间去算，但刷题刷的多的，凭体感就能选对。比如我和嘴快的人吵架，一句话怎么说最有攻击力？我得想半天，这时候人家都骂到我第三代了。
但事件大部分问题只要给足时间，表面的差距都可以抹平。开车不会开和会开的差距大，但十几年和几十年的就看不出来。我当时吵不过他，但只要一躺床上用一个不眠夜就能想出好多骂回去的漂亮话。只要有时间，很多差距就可以磨平。可惜我们在关键时刻不是总有这种时间的。
所以我们普通人之间的差距都体现在了这里，就是两个人都能达到一个水平，一个人需要花点时间，而另一个人只需要本能反应，对于一个普通人来说，某方面的本能反应也不是天生自带的，都是通过2的大量练习，最终把它优化到了1而得来。所以真当我一宿没睡，想出了很多漂亮化准备回击，第二次碰到它我也不一定能吵赢。而网络键盘侠对喷往往不相上下，很重要的一点也是因为键盘后面可以有充足的时间抹平一些人系统一的反应不足。
到这里我相信大家就明白了，很多事情只要给够时间，普通人都可以通过 2 慢思考来完成，但谁的1优化的好，谁才能在实际情况下和其他人拉开差距。所以思想和技能我们看了懂了不代表就行了。还需要再思考的深一点，再练习的多一点，当他们从费心费力的 2 流转到轻松愉快的1时，我们和其他人的差距才能真正拉开。卡尼曼提出的双系统思维，并不是简单陈述一个大脑功能，也不是捧系统二、踩系统一，而是让我们利用好大脑中的这两个系统的特点，找到自我提升的思维方法。