是解决问题的思维模型工具。 NLP 理解层次会把思维属性划分六个等级，从低到高，分别是环境、行为、能力、价值、身份、精神。更高一层的理解往往会对第一层的理解产生巨大影响，而某一层所出现的难以解决的问题，通过更高一层维度的思考，也会轻而易举地找到答案，并让问题迎刃而解。
环境层是自己个人本身之外的人、事物、时间、地点等等，
行为层是自己做事的具体行动，动作习惯、路线、操作步骤、流程方法等等。
能力层是我们掌握的知识、技能、速度、效率、水平以及作出的选择。
价值层是价值观、意义、信念、品质、观念、原则以及对各种事项重要性的排序。
身份层是对自我的认知，就是我是谁，我在什么位置，也就是说我行不行。
精神层是使命感、期望感、责任感，以及我与世界的关系和我看待世界的方式。
我们来看一下他如何解决问题。比如我现在干活干不进去，很难投入，这是行为层的问题，如果通过控制自己的注意力，给自己提神，强迫自己专注，效果总是有限。因为这类解决方案同属于行为层，但如果从它的上一层出发，就能找到很多原因和对应的有效办法，比如从能力上分析，难以投入可能是我不擅长导致的失利，或者太简单导致的无聊，我可以通过切换和自己能力相匹配的事物去做，再上一层到价值层，可能是我不太喜欢这份工作，或者觉得自己做这件事情没有意义，那么换一份工作或者找到这份工作的意义就会有效。再上一层到身份，你会发现这是因为我认为自己是公司中的普通部门，团队中的普通议员，无足轻重，可有可无所调味。但当你听见领导背后讨论你是一个不可多得的人才时，你自然会转变态度，认真对待当下工作。因为身份的觉醒会给自己带来更大的力量，但当然再上一层到精神力量就更大了。当人民有信仰，当劳动最光荣，当想到是为了社会主义的发展与建设，那么每一个普通的农民，普通的工人、党员群众都会爱党敬业，发光发热，连每一个学生心中都装着中华崛起。你看，同一个问题总会有很多个的理解层次，而每一个层次找到原因和解决办法也都不同，总体上思维越向上，能量就越大，带来的改变也就越大。相反也是一样
每个不同层次的问题也都可以去上一层找答案，这要比在同一层次解决它更容易。比如平时本就不爱说话，就不能强迫自己去多说话，而是要学会如何说话，会说话了就爱说话。精神可以成就身份、身份可以创造价值，价值可以延展能力，能力可以控制行为，而行为可以改善环境，这就是 NLP的威力。
上面说的东西是在描述没错，但是其实不够准确，这个框架只能让你关注升维思考的效果，而忽略了执行的难度。看起来上一层确实能很大程度上让问题迎刃而解，但并不是所有问题的解决过程都那么轻松，实际上想要更容易的快速的解决这一层的问题，跳到下一层也是可以的。比如我成绩不好，这是能力层体现出的问题。如果向价值层寻求答案，告诉自己学习对我的未来有很大影响，我要重视起来，通过改变对学习的态度，可以自然提升成绩。这当然是个好办法，但是通过我们无数人的无数次尝试，会发现让自己有这种意识并长期保持哪有那么容易？但是从下一层，也就是从行为层去寻求答案，执行起来就容易多了。比如认真分析具体是哪一科的成绩不好，就集中练习哪一科，多做题、做笔记，通过多练习来找到窍门，提升成绩就会快速起效。不仅如此，每个下一层也都可以对他的上一层产生影响，环境可以刺激行为，比如穷人的孩子早当家、行为可以提升能力，比如熟能生巧、临时抱死脚。能力可以改变价值，比如艺高人胆大，价值可以塑造身份，比如喊出帝王将相宁有种呼的人最后真成了帝王身份可以唤醒精神。比如既然来当兵就职责任大。可以发现这个 NLP 并不是像许多人强调的那样，只有通过上一层的答案才能解决下一层的问题，反过来也是可以的，只不过不管向上向下都有各自的优缺点。
一般情况下，上一层可以让问题改变得更加干脆彻底，但对个人主观能动性的依赖程度和执行难度也会更大。而下一层解决方案对个人主观能动性的依赖会更小，改变起来更容易，但效果有限。所以如何解决就要看具体问题、具体条件。想快速而容易地解决眼下的燃眉之急，可以自下而上，从创造或投入合适的环境入手，影响和改变自己。如果想要彻底解决一个重大的人生课题，可以自上而下，从优化价值观、重塑身份、唤醒精神入手，逐步让自己做出在能力上、行为上、环境上的巨大改变
既然上下各有长短，那么如何扬长避短呢？我们可以双向结合，提炼优势，取得平衡。比如在个人规划上，在上三层自上而下，我们可以尝试深度思考自己的人生，认清自我定位、自我追逐、热爱而不被眼下的种种困境所束缚，也就是摆脱下三层，从下三层入手，可以自下而上，我们也要认清在时代形势和现实状况下，什么可为，什么不可为，以及在可为之中挖掘自己擅长做什么，并保持清醒，不被人贩卖、焦虑和洗脑所影响，或自己做起了白日梦，这也就是慎思上三层，这样就可以得到一个比较理性的个人发展方向了。